Koneksi Antara Permainan Masalah dan Stres

Apakah Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki masalah judi? Studi terbaru menunjukkan bahwa ini mungkin disebabkan oleh satu atau lebih item berikut; alkoholisme, gangguan bipolar, depresi berat, obat-obatan yang mungkin diresepkan untuk mengobati penyakit Parkinson atau bahkan stres. Judi sering digunakan sebagai peredam stres dan kesenangan, tetapi bagi orang-orang dengan faktor risiko tertentu dapat menyebabkan masalah dan bahkan perjudian patologis atau kompulsif.

Dokter yang menangani masalah perjudian pada umumnya setuju bahwa cara terbaik untuk mengobati masalah perjudian adalah dengan segera berhenti, mendukung kelompok, dan mengendalikan faktor-faktor lain yang berkontribusi, seperti yang disebutkan di atas. Mengikuti garis pemikiran ini, bagi orang yang bermain untuk menghilangkan stres, menggunakan strategi relaksasi dapat membantu mengendalikan masalah. Tapi apa sebenarnya strategi relaksasi dan bagaimana Anda bisa menggunakannya secara efektif?

Strategi relaksasi adalah rencana pribadi untuk menghilangkan stres dalam hidup Anda,

1. mengenali penyebab stres (bila memungkinkan)

2. penghapusan stres (jika mungkin)

3. Gunakan latihan fisik dan metode penghilang stres lainnya seperti hipnosis, meditasi, atau hiburan seperti hobi.

Meditasi yang dipandu adalah salah satu cara seseorang dapat rileks Judi Online Terpercaya dan menghilangkan stres. Salah satu hal baik tentang meditasi yang dipandu adalah meditasi dapat diunduh dari Internet dan juga dapat disesuaikan dengan saran yang juga membantu mengendalikan permainan masalah, serta merilekskan meditator dan dengan demikian menghilangkan stres. Pendekatan dua cabang untuk menghilangkan stres dan juga menggunakan saran hipnosis untuk mengendalikan permainan bisa sangat efektif.

Alasan mereka begitu efektif adalah ketika Anda sangat rileks, pikiran bawah sadar Anda menjadi lebih mudah diakses dan terbuka terhadap saran. Pikiran bawah sadar Anda adalah tempat emosi dan perilaku Anda berasal. Anda tersentuh oleh emosi Anda dan perilaku yang disimpan atau dipelajari. Bermain untuk menghilangkan stres adalah perilaku yang dipelajari. Tidak ada seorang pun yang lahir dengan mengetahui bahwa judi akan menghilangkan stres yang mereka alami, tetapi seiring berjalannya waktu, para penjudi bermasalah belajar menggunakan judi untuk mengendalikan stres mereka dalam hidup. Sayangnya, bagi sebagian orang, perilaku terpelajar menjadi tidak terkendali.

Karena itu, mengganti permainan dengan meditasi terpandu yang baik dapat membantu meringankan keinginan untuk bermain. Meditasi yang dipandu datang dalam banyak variasi dan gaya.

Untuk informasi lebih lanjut tentang cara mengontrol masalah gameplay dengan meditasi yang dipandu,

Wil Langford, R. Hy., Berusia 54 tahun. tua Hipnoterapis klinis, terapis energi terintegrasi, dan guru. Dia adalah penulis “Yang Terkasih, Diri Anda; Menemukan dan Menciptakan Keluarga Batin.”

Dengan ratusan jam kerja klinis, Wil berspesialisasi dalam menemukan kunci untuk mengubah perilaku yang tidak diinginkan. Meditasi mereka yang dipandu untuk relaksasi dan pengendalian kebiasaan telah membantu banyak orang menemukan kebahagiaan dan mengubah hidup mereka menjadi lebih baik.